¿Qué es la Sonoterapia?

Mediante la utilización de la voz y/o de instrumentos musicales se crea una atmósfera sonora que repercute positivamente el sistema nervioso; sincroniza las ondas cerebrales y hace que todos los sistemas corporales entren en resonancia, produciendo una profunda relajación.

La Sonoterapia en si, existe desde el principio de los tiempo, cuando los curanderos o chamanes utilizaban los cantos o algunos instrumentos dentro de la medicina, lo que se fue perdiendo con el paso del tiempo, sin embargo, ya desde hace algunas décadas se han recuperado estos conocimientos ancestrales y se han comenzado a utilizar como tratamiento de diversos malestares físicos y mentales.

Los beneficios que podemos encontrar en esta técnica son los siguiente:

• Reduce la tensión nerviosa y la ansiedad.
• Induce una relajación completa y profunda.
• Restablece el equilibrio psico-energético.
• Mejora la confianza y la autoestima.
• Optimiza el aprendizaje, la atención y la creatividad.
• Mejora la comunicación.
• Ayudar a superar estados anímicos alterados.
• La sonoterapia es reconocida como una técnica contra el insomnio, la fatiga crónica, el déficit de atención, el desequilibrio emocional y otras afecciones relacionadas con el estrés.

También es benéfica para ser parte de un tratamiento complementario para erradicar secuelas derivadas de la fibromialgia, artritis, algunos tipos de cáncer y como paliativo de los efectos secundarios de la quimioterapia.

Magdalena Gallardo Holder

Yoga y sonido Chile

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